
5 consigli per scegliere la poltrona relax
Quali sono le caratteristiche da tenere presenti per scegliere una poltrona relax? 5 consigli per aiutarvi a non sbagliare acquisto.
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Problemi di allergia? Scegliere il materasso giusta aiuta a ridurre la presenza di acari, responsabili del 75% delle allergie respiratorie.
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Per combattere l’insonnia e per dormire meglio si inizia dalla tavola. I 10 alimenti che fanno rilassare e stimolano il sonno.
Siete rientrati dalle vacanze e non riuscite a dormire? Potrebbe essere sindrome da rientro. Ecco come superare questo tipo di insonnia con successo.
Di quante ore di sonno abbiamo bisogno? Come migliorare la qualità del mio riposo? Come fare per risvegliarsi veramente riposati? 10 regole per rispondere a queste domande e imparare a riposare bene.