Il sonno è una delle chiavi per il nostro benessere. Dormire nella giusta posizione ha un forte impatto sulla qualità del riposo. Scopri quali sono le migliori posizioni per dormire
La difficoltà ad addormentarsi in fretta è un problema molto comune, soprattutto in estate: scopri i consigli per cercare di prendere sonno velocemente la sera!
Come dormire bene con il caldo? Ecco quattro semplici consigli per avere un letto sempre fresco nelle torride notti estive e altri rimedi per predisporsi ad un buon riposo notturno.
I dolori alla schiena spesso sono causati da una postura scorretta di giorno o durante la notte. Ecco perché la scelta del giusto materasso diventa fondamentale per chi soffre di questo disturbo. Scopri nell’articolo quali sono i requisiti di un materasso adatto per chi soffre di mal di schiena!
Dormire bene quando si è in dolce attesa può non essere facile. Per risolvere questo problema si possono seguire alcuni accorgimenti legati allo stile di vita, ma anche relativi alla posizione da assumere nel sonno e alla scelta del materasso più adatto per la gravidanza: scopri di cosa parliamo nell’articolo!
E’ vero che invecchiando si dorme meno? Uno studio recente parla di una perdità di qualità del sonno. Falsi miti e curiosità per tornare a riposare bene.
Cinque idee per rinnovare casa utilizzano un telo arredo e tanta creatività. Ideali come copriletti e copridivani possono avere anche altri impieghi.
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La riscoperta della filosofia slow living ha dato maggior valore al concetto di riposo come momento per recuperare energie. Crea il tuo angolo slow in casa!
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